Du hast Angst vor Spinnen? Hier kannst du dir Hilfe holen
Seminar zu Spinnenphobie der Universität Zürich
Bei diesem Seminar versucht man in einer Gruppe Menschen, denen es gleich geht, die Angst vor den Spinnen abzubauen. Zuerst vermitteln Expertinnen und Experten Wissen über die Tiere und die Entstehung von Angst. Dann wird schrittweise versucht, sich den kleinen Tierchen zu nähern. Dies wird mit heimischen Spinnen geübt. Die Kursdaten sowie weitere Informationen zum Angebot gibt es hier.
Angstseminar am Zoo Zürich
Das Seminar am Zoo Zürich richtet sich an Personen, die sich vor Spinnen und/oder Schlangen fürchten. In Infoblöcken werden die Teilnehmenden aus zoologischer und psychologischer Sicht informiert und diskutieren dann in der Gruppe über Schlangen und Spinnen. Anschliessend treffen sie auf die Tiere und haben dann die Möglichkeit, sich über das Erlebte auszutauschen. Zum Abschluss erhalten alle Teilnehmenden ein Diplom. Wer mag, kann vor oder nach dem Seminar dem Zoo Zürich einen Besuch abstatten.
Mit Hypnose gegen Spinnenangst
Als Alternative zu den Seminaren von Uni und Zoo bietet sich die Hypnose an. Verschiedene Praxen bieten Hypnose als Mittel an, um Phobien und Ängste, die im Unterbewusstsein schlummern, loszuwerden. Anders als im Zoo und an der Universität findet hierbei kein Kontakt mit Spinnen statt.